Primer CEX para tod@s.
200m de carrera, remo o (bici *2)
| Foam roll sóleo | 60 s | Sóleo con goma | 60 s |
200m de carrera, remo o (bici *2)
| Excéntrico de sóleo | 3*10 | Globet squat con KB | 3*10 (3 s abajo del squat) |
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