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Entender el cuerpo humano, Joint-by-Joint (articulación por articulación)

Cuando la articulación "supuestamente" móvil se vuelve inmóvil, la articulación estable se ve obligada a moverse como compensación, volviéndose menos estable y posteriormente dolorosa.

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Carga de entrenamiento y lesiones

El descanso y la recuperación son esenciales para el rendimiento, por ello, son algunos de los primeros conceptos sobre las que debes recibir asesoramiento de un profesional de la salud inmediatamente después de una lesión.

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Movilidad de Tobillo

Hoy conoceremos uno de los tests más importantes en la valoración de tobillo. La importancia de la flexión dorsal de esta articulación es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, evitarás lesiones y mejorarás el rendimiento deportivo.

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