ÚLTIMOS BLOGS
NO VALE SOLO CON ESTIRAR
A continuación, resumimos una revisión sistemática de Estados Unidos sobre las lesiones del país con un nivel de evidencia 4 (opinión de expertos) que analizó que las tasas de lesiones deportivas más…
Ejercicios correctivos para columna dorsal
A continuación, explicaremos brevemente un artículo publicado por Nicola R. Heneghan et al. 2020 en el que obtendremos información muy valiosa tanto para pacientes como profesionales de cara a la…
Consejos para deportistas con dolor de espalda – ¡mantente activo!
El dolor de lumbares (LBP) es una patología común en la sociedad que vivimos hoy en día. En el mundo deportivo se recomienda ejercicios y actividad física particularmente, en momentos que persista o…
BIBLIOTECA
Entender el cuerpo humano, Joint-by-Joint (articulación por articulación)
Cuando la articulación "supuestamente" móvil se vuelve inmóvil, la articulación estable se ve obligada a moverse como compensación, volviéndose menos estable y posteriormente dolorosa.
0 Comments9 Minutes
Carga de entrenamiento y lesiones
El descanso y la recuperación son esenciales para el rendimiento, por ello, son algunos de los primeros conceptos sobre las que debes recibir asesoramiento de un profesional de la salud inmediatamente después de una lesión.
0 Comments3 Minutes
Movilidad de Tobillo
Hoy conoceremos uno de los tests más importantes en la valoración de tobillo. La importancia de la flexión dorsal de esta articulación es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, evitarás lesiones y mejorarás el rendimiento deportivo.
0 Comments1 Minutes