Carga de entrenamiento y lesiones

El descanso y la recuperación son esenciales para el rendimiento, por ello, son algunos de los primeros conceptos sobre las que debes recibir asesoramiento de un profesional de la…


0 Comments3 Minutes

Movilidad de Tobillo

Hoy conoceremos uno de los tests más importantes en la valoración de tobillo. La importancia de la flexión dorsal de esta articulación es fundamental para el correcto…


0 Comments1 Minutes

La sentadilla


0 Comments1 Minute

Ondas de Choque

Las ondas de choque son relativamente modernas. Aunque, existe suficiente evidencia científica para demostrar los efectos que producen en nuestro cuerpo


0 Comments2 Minutes

CEX 1.4.19


0 Comments1 Minute